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  實踐活動
 
 
我院舉辦“陽光心態 美麗心情——大學生心理壓力與情緒管理”心理專題講座
時間:2019年06月12日  

6月11日下午,我院在北校區立德樓報告廳舉辦了題為“陽光心態 美麗心情——大學生心理壓力與情緒管理”的心理專題講座。國家心理督導師專家委員會專家、山東省大學生心理健康專委會副主任、 聊城大學心理中心主任趙富才主講,學生處相關人員、各系院心理輔導站站長、專職輔導員、班級心理委員、宿舍心理觀察員500余人參加,學生處負責人主持。

澳门bb电子游戏官网講座中,趙富才圍繞“心理問題與心理健康”“大學生的心理壓力與心理問題”“壓力與情緒管理的技術”三部分內容,由淺入深地給大家闡釋了一般心理問題、嚴重心理問題和精神障礙的不同,同時通過經典案例和小游戲分析了當下大學生常見的心理問題以及解決的技術措施。同時他還提出了面對精神壓力時應該掌握快食、快眠、快便、快語、快行和良好的個性、良好的人際關系的“五快兩好”方法,并結合當前大學生學習、生活及成長特點,提出了“改變世界不如改變自己”的建議。

學生處負責人在總結講話中強調,學生心理健康工作是一項全院要高度重視的工作,希望所有學生能夠積極塑造陽光心態,創造幸福,成為新時代更優秀的大學生。

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